Lavanda para que serve
A lavanda (Lavandula angustifolia), também conhecida como alfazema, é uma planta versátil originária da região montanhosa do Mediterrâneo. Suas flores possuem óleos essenciais, taninos e sais minerais, conferindo-lhe propriedades benéficas para a saúde e bem-estar .
Aqui estão alguns dos principais benefícios associados à lavanda:
- Antioxidante: A lavanda contém substâncias que combatem os radicais livres, ajudando a proteger os tecidos do corpo, como pele, unhas e cabelos .
- Adstringente: Regula as glândulas sebáceas, sendo útil para pessoas com pele e cabelos oleosos .
- Sedativa: Ajuda a combater ansiedade e estresse, promovendo relaxamento no sistema nervoso central .
- Anti-inflamatória e cicatrizante: Auxilia na recuperação da pele, incluindo feridas, acne e alergias .
- Analgésica: Alivia dores de cabeça e enxaquecas .
- Alívio pós-sol: Proporciona alívio imediato para a pele dolorida após exposição solar .
- Melhora distúrbios respiratórios: Ajuda a tratar tosse, pneumonia, asma, bronquite e sintomas de gripe .
- Combate a insônia: Atua diretamente no sistema nervoso, promovendo um sono tranquilo .
Para aproveitar os benefícios da lavanda, você pode utilizá-la de diversas maneiras:
- Óleos essenciais: Use em difusores ou aplique na pele diluído em óleo carreador.
- Chás: Prepare infusões com as flores secas.
- Cosméticos: Procure produtos que contenham óleo de lavanda.
- Decoração: Coloque sachês de lavanda em armários ou gavetas.
Lembre-se de que a lavanda é uma planta versátil, e sua inclusão na rotina pode trazer benefícios significativos para a saúde e o bem-estar.
Aqui estão algumas dicas práticas para cultivar lavanda em casa:
- Locais Iluminados: A lavanda gosta e precisa de luz solar para um bom crescimento. Escolha um local que receba bastante luz durante o dia para garantir o desenvolvimento saudável da planta e obter os melhores perfumes.
- Solo com Boa Drenagem: O solo deve ter boa drenagem para evitar o acúmulo excessivo de água, o que pode prejudicar o crescimento da lavanda. Se estiver plantando em um vaso, certifique-se de criar uma camada de drenagem para o escoamento adequado da água.
- Realize a rega diretamente no substrato. A lavanda é resistente à seca e não precisa de regas frequentes.
- Quebra de Dormência das Sementes: Antes de semear, deixe as sementes umedecidas sobre um papel e envolva-as em um saco plástico. Coloque-as na geladeira a uma temperatura de 3 a 5°C por pelo menos 3 semanas. Esse processo, conhecido como “quebra de dormência”, garante uma germinação uniforme e mais rápida.
- Podas Anuais: Realize podas anuais para manter a lavanda compacta e estimular o crescimento de novas flores. Corte as flores secas após a floração para promover o rebrotamento.
